Mindfulness Immersion
Un fin de semana sólo para ti...
Un lugar silencioso y tranquilo...
Un momento para desconectar de la rutina cotidiana ...
Sin móviles ...
Sin lecturas ...
Buena comida...
Buena compañía....
Oportunidad de aprender y/o reaprender ....
Una oportunidad de hacer un alto en el camino reponer fuerzas...
¿A que te apetece?
Curso de introducción a la atención plena, mente serena, en el que vas a poder hacer todo eso y además, indagarás y adquirirás más habilidad en reconocer cómo haces para percibirir y experienciar subjetivamente
"Cuando la mente se halla libre de todo juicio y pensamiento, está en silencio y actúa como un espejo. Entonces, y sólo entonces, podemos ver las cosas como son". Timothy Gallwey
«Mindfulness immersion» es un curso de mindfulness en el que se realiza un trabajo intensivo en la meditación para llevar a "saborear" la experiencia a la que puede conducir esta práctica.
El curso está especialmente indicado para:
- Introducirse en una efectiva técnica de meditación.
- "Parar" del ajetreo cotidiano.
- Conocerse mejor.
- Aprender a desenvolverse mejor en lo cotidiano.
- Intuir cómo funciona su mente.
- Descubrir el mar emocional que nos subyace.
Más información en www.mindfulnessinmersion.es
- Qué es mindfulness
- Cómo se practica
- Práctica experiencial
- Beneficios de la práctica
- La práctica diaria
Se hará mediante autoevaluación del propio alumno según su vivencias y experiencias adquiridas durante el curso.
Metodología
Un fin de semana en régimen de internado (pensión completa). Salvo indicaciones de tipo teórico y algunas exposiciones, el curso está basado totalmente en la práctica del mindfulness.
Más información en www.mindfulnessinmersion.es- Relajación física.
- Desarrollo de la concentración.
- Más control sobre los procesos del pensamiento.
- Tranquilidad creciente y capacidad para superar el estrés.
- Desarrollo de la consciencia.
- Fomento de la autocomprensión.
- Desarrollo del pensamiento creativo.
- Desarrollo de la memoria.
- Fomento del desarrollo espiritual.
Un fin de semana en régimen de internado (pensión completa) en el que trabajando la meditación, el silencio y la actividad consciente te permitirá serenar tu cuerpo y tu mente y llegar a conocerlos un poco mejor.
Más información en www.mindfulnessinmersion.es- personas que nunca, o apenas, han meditado, y desean conocer una efectiva técnica de meditación.
- Practicantes de mindfulness u otro tipo de meditación, para ahondar más en su práctica.
- Profesionales de la salud y la educación, profesionales de la ayuda y el acompañamiento de personas, ejecutivos, gerentes, equipos de alto rendimiento, estudiantes y personas en general que requieran fortalecer su templanza ante el estrés y la tensión en su trabajo.
Más información en www.mindfulnessinmersion.esAngel García Aguilar
Coach y practicante de mindfulness con más de 29 años de experiencia.
Más información en www.mindfulnessinmersion.esPlazas ofertadas
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Lugar de realización
Casa San Leonardo de Portomauricio - Los Pinitos.
Partida Confiters, s/n
03420 Castalla (Alicante)
Teléfonos: +34 965 56 09 98
[Ver ubicacion en mapa]
FECHAS DEL CURSO:
18-10-2019 MINDFULNESS IMMERSION - 7 edicion - modulo 1 De 19:00 a 24:00 Alicante 19-10-2019 MINDFULNESS IMMERSION - 7 edicion - modulo 2 De 00:00 a 24:00 Alicante 20-10-2019 MINDFULNESS IMMERSION - 7 edicion - modulo 3 De 00:00 a 16:00 Alicante
Lugar de realización:
Aula pendiente de determinar. Se indicará con antelación
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Horario
Viernes a partir de las 20:00 hasta domingo después de comer.
Pulsa aquí para inscribirteEl precio incluye alojamiento en habitación individual, pensión completa y matrícula del curso.
Los precios llevan el IVA incluido:
195€ matricula ordinaria
145 € si te matriculas 20 días antes
Más información en www.mindfulnessinmersion.es
TESTIMONIOS DE LOS ALUMNOS
